Kalp ve damar hastalıklarının küresel olarak bir numaralı ölüm sebebi olduğunu belirten Dr. Özşahin, “Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir” dedi. Sağlıklı yaşamak ve sağlıklı bir kalp için; kardiyovasküler risk faktörlerini tanımak ve önleyici davranışları yaşam biçimi haline getirmek gerektiğini söyleyen Özşahin, “Kalp hastalıkları için davranışsal risk faktörlerinin başında sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı yer almaktadır” dedi. Özşahin, sağlıklı kalmak ve kalp-damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için şu tavsiyelerde bulundu; “Sağlıklı beslenelim. Yeterli sebze-meyve tüketelim. Diyetimizdeki tuz, şeker ve yağ miktarını azaltalım, düzenli fiziksel aktivite yapalım, her gün en az 30 dk süreyle yapılan düzenli fiziksel aktivite kalp sağlığını sürdürmeye yardım eder. Tütün ve tütün ürünleri ile alkol kullanmayalım. Kardiyovasküler riskimizi öğrenelim. Kilolu veya obez olup olmadığımızı, kan basıncımızı, kan şekerimizi ve kan lipidlerimizi öğrenerek mutlaka hekim tavsiyelerine uyalım”